Название: Программы тренировок Full body (все тело). Мужчины. Новички (2023)

Автор: Павел Тулюпа

Описание

• Программа рассчитана на 2–3 дня в неделю тренировок в зале (например, пн – пт либо вт – чт – сб, либо как удобней). Упражнения в программе подобраны таким образом, что будет легко освоить даже человеку, который в первый раз идёт в зал. Технически сложных движений, например, приседа нет. Использованы преимущественно тренажеры и их аналоги, где сложно отклониться от техники. В тоже время в программу включены самые эффективные упражнения на сегодняшний день.

• Время тренировки: около 1,5 часа (с использованием техники объединения упражнений около 50-70 минут).
• Длительность программы: 3+ месяца. Можно и дольше. Если прогрессия есть – «не чини то, что еще не сломалось».
• Структура самой программы – фул бади (все тело). Нет, фул бади подходит не только новичкам. Она идеально подходит тем, кто может заниматься только два – три раза в неделю, чтобы равномерно распределить тренировочный объем.
• Акцент программы: равномерное развитие всех мышц с акцентом на верх тела (грудь-спина-руки-плечи).

Павел Тулюпа - Эксперт по фитнесу, нутрициологии и силовому тренингу
- Онлайн тренер. Фитнес-блогер

Продажник:

Скачать:

Название: Состояние на миллион 38.0 (2025)

Автор: Олеся Матёрова

Описание
Вам нужна программа, если:
1) Денег никогда не хватает
Душат долги и кредиты, нет подушки безопасности, с трудом находите деньги на платежи, устали от жизни «впритык»
2) Не устраивает финансовый уровень
Доход слишком маленький, не получается пробить потолок дохода, не удаётся расти и развиваться в своей сфере, зависите от разовых подработок, находитесь в состоянии «деньги то есть, то снова нет» не чувствуете стабильности и защищённости
3) Не знаете, как начать своё дело
Боитесь полностью поменять сферу деятельности, работаете на нелюбимой работе, и не знаете, что сделать, чтобы обрести любимое дело
4) Живете черновик жизни
Думаете, что лучшая жизнь невозможна, не можете избавиться от затяжной депрессии и унылого состояния, не хватает яркости и легкости жизни, не знаете, как перестать откладывать жизнь в долгий ящик
Ваш результат после прохождения программы:

• Вы видите и используете новые возможности, доход растет естественным образом
• Стресс и тревога заменились на спокойствие, радость и уверенность в себе
• Имеете все инструменты для увеличения дохода минимум в два раза
• Знаете, как сделать высокий доход стабильным и продолжить увеличивать его, без откатов и спадов
• Избавились от ограничений на своем пути
• Нашли свое место в жизни, занимаетесь самопознанием, эффективно реализовываете весь свой потенциал
• Знаете свои сильные стороны и таланты, создали свое дело и зарабатываете на нем деньги
• Показываете своим детям пример грамотного управления деньгами и достижения благополучия, которые они неизбежно скопируют и внедрят в свою жизнь
• Убрали причину, из-за которой попали в долги и совершаете последовательные действия для выхода из долгов и решения вопросов с кредитами
• Увеличили свой доход и получаете больше денег для себя

Почему программа помогает:

• Вы работаете над своим состоянием
• Новое состояние запускает необходимую энергию/ресурс
• Энергия и состояние приводит к росту дохода

Программа
1 блок. Освобождаемся от препятствий, которые держат на месте

• Диагностика утечки энергии и жизненных сил
• Выявим неэффективные стратегии и привычки, которые приводят к сливу
• Избавимся от психологических блоков, сформированных прошлым опытом
• Уберем повторяющиеся сценарии в деньгах и жизни

Результат: вы, наконец, чувствуете себя легко и свободно, больше ничего не тянет назад. Сбросили балласт и освободились от всего, что мешает вашему прогрессу.
2 блок. Активируем энергию и выходим в состояние высокой продуктивности

• Освободимся от навязанного, что забирало 80% внимания и поставим себя на первое место
• Научимся превращать страх в генератор бесконечной энергии
• Устраним внутренние конфликты и самосаботаж, чтобы легко начать действовать
• Обретем внутреннюю силу и твердую уверенность в себе на 100%

Результат: вы вновь полны сил и энергичны, легко начинаете действовать. Ощущаете прилив бодрости и вдохновения. Вернулось потоковое состояние и яркость жизни.
3 блок. Ставим истинные цели, которые запустят естественный источник мотивации

• Сформулируем ваши истинные цели и желания, которые приведут конкретно вас к получению желаемого
• Обретем контакт с собой и вашим призванием, что навсегда исключит риск выгорания и апатии
• Уберем внутреннего критика и найдем свой личный источник мотивации
• Определим четкое видение и пропишем пошаговый план для достижения целей

Результат: у вас есть четкое понимание цели и своего предназначения. Вы соединены со своими глубинными ценностями и внутренней силой.
4 блок. Создаем новую реальность, когда деньги и возможности приходят легко

• Выявим антиденежные сценарии и заменим на деньгоумножающие
• Расширим денежную емкость для привлечения ресурсов и новых возможностей
• Разовьем любовь к себе, чтобы уверенно проявляться и легко реализовывать желаемое
• Активируем главный ресурс в жизни — доверие к миру, для естественного роста без надрыва и стресса

Результат: вашей жизнью больше не управляют внешние препятствия и обстоятельства. Вы стали автором собственной жизни и создаете свою желаемую реальность.
5 блок. Трансформация ключевых сфер жизни

• Проработаем 5 ключевых сфер: отношения, деньги, здоровье, любовь к себе, самореализация
• Устраним просадки и выровняем баланс, чтобы рост был в каждой сфере без перекосов
• Отключим режим «загнанной лошади» и восстановим внутренний ресурс, когда энергии хватает на все планы, и вы полны сил

Результат: все сферы жизни начинают автоматически подтягиваться. Вы легко реализуете всё задуманное и доводите начатое до конца.
6 блок. Пошаговый план вашей трансформации на год

• Пропишем личную дорожную карту и алгоритм пошаговой трансформации на год
• Сформируем новую эффективную стратегию во всех сферах жизни: деньги, отношения, здоровье, самореализация
• Научимся поддерживать новый результат и не заваливаться в старые сценарии
• Восстановим связь со своим внутренним для постановки истинных целей

Результат: у вас стабильное и гармоничное состояние, из которого вы совершаете правильные действия без сомнений и колебаний. Вернулось чувство удовлетворения от собственного «хочу», «могу», «делаю».
Тариф Результат
Теория 6 блоков
Практика:

• 15 техник психологической проработки
• 9 практик для проработки установок и мышления

Для масштабирования результата:

• 10 практических бонусов для самореализации, создания накоплений и роста дохода
• Практические домашние задания
• Доступ к сообществу единомышленников

Бонусный блок - Основы умного общения
Интенсив Про детей

Продажник:

Скачать:

Название: 10 авторских медитаций (2024)

Автор: Алина Солопова

Описание:
С какими состояниями тебе помогут справляться медитации?
Со стрессом и тревожностью — когда ты не можешь убрать поток мыслей из головы, постоянно листаешь ленту в телефоне
Когда ты запутался в своих эмоциях и сложно контролировать их
Когда ты не можешь выйти из негативных эмоций, часто чувствуешь раздражение в течение дня
Когда ты постоянно прокрастинируешь и не можешь понять причину
Со страхами, отсутствием веры в себя и связи с собой, своими мечтами
Когда ты не можешь качественно отдохнуть и постоянно чувствуешь себя уставшим
С апатией и выгоранием, отсутствием энергии

Продажник:

Скачать:

Название: Домашние котлеты (2024)

Автор: Оксана Карпова

Описание:
Котлеты — универсальное блюдо для всей семьи!
Вкусные, сытные и всегда желанные на столе, особенно в домах с детьми. Их можно приготовить заранее, заморозить, а потом быстро разогреть — идеальный вариант для занятых дней!
Котлеты подойдут как для легкого перекуса с салатом, так и для полноценного ужина с гарниром. А еще это отличный способ «спрятать» полезные ингредиенты — даже те, которые дети обычно не едят. Например, мои дети отказываются от рыбы в привычном виде, но с удовольствием уплетают рыбные котлетки.
В моем сборнике вы найдете 23 рецепта: из мяса, птицы, рыбы и овощей. Каждое блюдо проверено до мелочей, чтобы вы смогли легко приготовить идеальные котлеты. Следуйте пошаговым инструкциям и вы обязательно порадуете свою семью вкусным и питательным ужином.
Мой сборник — это не только рецепты, но и способ сэкономить время на кухне и наслаждаться процессом готовки. Желаю вам вдохновения и больше свободного времени для себя и своих близких!
Что вы получите?
- Рецепты аппетитных и сочных котлет на любой вкус.
- Больше свободного времени — готовьте быстро и делайте заготовки на будущее.
- Больше радости за столом — забудьте про однообразные блюда, и больше никаких дежурных пельменей на ужин!
- Сможете разнообразить рацион

Продажник:

Скачать:

Название: Игра в миражи. Тариф Золото (2022)

Автор: Елизавета Волкова

Описание:
Для кого этот тренинг?
Для женщин и мужчин
С конкретными целями: для продвинутых,
Кто давно в теме: для новичков и тех, кто не понимает, как это работает: получите научные подтверждения силе намерения, ваше знание
Станет незыблемым
Познаете все азы работы с намерением
Определите/проверите свое истинное намерение и
Поймете, что реально сделает вас счастливы ми осознаете, что в квантовом поле уже существует вероятность реализации вашего намерения уже в первые месяцы ваше намерение начнет реализовываться в реальности в итоге, обнаружите себя в новой жизни поразитесь глубине курса и количеству нюансов, которые ранее не использовали соединитесь со своим внутренним космосом для реализации своих намерений получите надежный фундамент мировоззрения для полной гармонии с миром составите список своих желаний, поймете, что реально можно получить от жизни научитесь делать i-медитации под мягкий голос Елизаветы заметите изменения внутреннего состояния и внешнего мира уже в первые недели
Игра в миражи - это
Теоретическая база
Рабочие тетради
30 i-медитаций
Аудионастрои
Чек-листы, гайды и списки
Мировоззрение нового века
Научное обоснование
Нюансы состояния творца
Примеры реализации намерений
Разборы ошибок
3 лекции и 40 уроков
Письменные упражнения
Важные смыслы уроков
Трекеры выполнения практик и медитаций
Дорожные карты по тренингу
3 уровня сложности
A - продвинутый
B - средний
C - начальный
Невероятный эффект погружения
Специальная музыка для вхождения в измененные состояния сознания
Практики осознанности во время ходьбы
Утренние i-настрои для повышения вибраций
Аффирмации для коррекции программ

Продажник:

Скачать:

Название: Реально продающий блог за 1 день (2024)

Автор: Маргарита Былинина

Описание:
Интенсив, который станет вашим стартом к успеху.
Не “волшебная таблетка”, а простые шаги, которые приносят реальные деньги.
- Устали смотреть, как другие зарабатывают на своих блогах?
- Хотите продавать, но не понимаете, с чего начать?
- Мечтаете превратить аккаунт в работающий блог, но пока нет больших бюджетов?
- Нет времени на длительное обучение?
Прекрасно вас понимаю.
И именно для вас я, Маргарита Былинина, создала этот интенсив.
Для тех, кто хочет:

• Начать зарабатывать реальные деньги, даже если у вас микроблог
• Разобраться раз и навсегда с упаковкой блога и привлекать только целевую аудиторию
• Сделать блог местом, в которое приходят и покупают

Что внутри:

• 7 коротких уроков - Вам не нужен месяц, чтобы разобраться. Все просто, понятно и по шагам. Посмотрел - сделал - начал зарабатывать.
• 2 чек-листа
• Инструкция
• Яркие и понятные примеры, без странных заумных фраз и общих слов.

И нереально крутой бонус!
15 пошаговых сценариев рилс, которые точно “залетят”.
Эти сценарии уже заработали нашим ученикам более 700.000 рублей.
О чем будем говорить:

• Как упаковать профиль, чтобы он притягивал целевую аудиторию
• Контент, который можно сделать 1 раз и получать прибыль постоянно
• Вечные сторис, что вовлекут, прогреют и влюбят в вас и ваш продукт
• Как сделать дорогой визуал профиля, с небольшим бюджетом
• 7 постов для блога, которые обязательно должны быть

Обычно эту информацию подают как тайну и самый секретный секрет за очень много денег. Но я понимаю, что тем, кто на старте нужны конкретные шаги. И без заоблачных цифр в счете.
Интенсив по цене 1 бюджетной фотосессии для контента.

Продажник:

Скачать:

Название: Финансовый прорыв. Тариф Silver (2024)

Автор: Софья Ванеева

Описание:
Интенсив подойдет для:

• Экспертов и самозанятых
• Нейрокоучей и представителей помогающих профессий
• Предпринимателей
• Сотрудников в найме
• Тех, кто в поиске любимого дела
• Мам в декрете и студентов
• Всех, кому важно повысить уровень дохода, найти любимое дело, создать накопления и обрести уверенность в завтрашнем дне!

Программа:
Модуль 1. Избавьтесь от негативных Денежных Сценариев, внутренних блоков, страхов и самосаботажа

• Пройдете глубокую внутреннюю трансформацию, которая поможет вам разблокировать свой потенциал и обрести энергию для достижения целей
• Начнете чувствовать, мыслить и действовать по-новому, что приведет к новым результатам в жизни
• Сбросите груз негативных бессознательных сценариев и блоков, которые держали вас в плену долгие годы и приводили к выгоранию, контролю, тревоге и бессилию
  Результат: Избавьтесь от негативных Денежных Сценариев, внутренних блоков, страхов и самосаботажа
  Что будем делать и какой результат получим?
  1. Изучим, что такое психотравма, 8 основных страхов, вторичные выгоды и саботаж. Поймем на примерах, как групповая проработка поможет их преодолеть.
  2. Изучим, что такое семиугольник жизненного сценария и разберем 7 жизненных денежных сценариев, мешающих вам зарабатывать.
  3. Определим ваш бессознательный сценарий, мешающий зарабатывать, накапливать или тратить деньги, и проработаем его.
  4. Сделаем практику для проработки сценария «всё сам(а), я не умею брать у мира легко», чтобы не уходить в достигаторство.
  5. Изучим, какие искаженные мысли и мышление приводят к негативной реальности и низкой энергии. Поставим фокус на их искоренение в течение интенсива.
  В результате проработок высвободим энергию и силы на действия, выйдем из прокрастинации.

Модуль 2. Разрешите себе большую финансовую цель и проработайте все, что мешает действовать. Обретение силы и высвобождение энергии

• Обретете ясность и уверенность в своей финансовой цели, разработайте план действий и получите внутренние ресурсы для ее достижения
• Поймете свои истинные мотивы и ресурсы, обретете силу для действий и перейдете на новый уровень жизни
• Начнете проявляться, перестанете бояться мнения окружающих. Появится больше энергии.
  Результат: Разрешите себе большую финансовую цель и проработайте все, что мешает действовать. Обретение силы и высвобождение энергии
  Что будем делать и какой результат получим?
  1. Сделаем практику, чтобы выявить истинную финансовую цель и сформулируем ее верно, приземлим в виде плана действий к ее достижению.
  2. Сделаем проработку на разрешение себе этой цели и проработаем все, что останавливает нас от выполнения этого плана.
  3. Проработаем причины, по которым вы не проявляетесь и соглашаетесь на меньшее, не беря от жизни свое.
  4. Выявим свой способ мотивации для достижения цели и освободим энергию на новые действия.
  5. Проработаем перфекционизм, прокрастинацию и восстановимся из состояния выгорания в наполненное. Избавимся от тревожности и напряжения.
  6. Выстроим взрослую позицию, в которой возможно изобилие и получение ресурсов из разных источников, сильное окружение.
  7. Разберем мифы и заблуждения, например, «Я не встречу мужчину, если буду зарабатывать много», «в найме не заработаешь», «мне страшно проявляться, потому что…» и другие ограничения.

Модуль 3. Постройте взрослую позицию с деньгами и здоровую самооценку. Найдите предназначение и дело, которые будут интересны вам и прибыльны именно сейчас

• Поймете свое предназначение и выявите свои сильные стороны, чтобы найти новое интересное дело или трансформировать текущую деятельность, чтобы получать больше радости от реализации и денег
• Построите взрослую здоровую позицию в процессах заработка, накопления и траты денег
• Обретете уверенность в себе и проработаете обесценивание себя
  Результат: Постройте взрослую позицию с деньгами и здоровую самооценку. Найдите предназ-начение и дело, которые будут интересны вам и прибыльны именно сейчас
  Что будем делать и какой результат получим?
  1. Сделаем практику с помощью МАК на поиск вашего предназначения, которое поможет вам реализоваться в жизни. (МАК — это работа с бессознательным)
  2. Выявим ваши сильные стороны, которые помогут вам создать личный бренд или продвинуться в другой желаемой области.
  3. Проработаем обесценивание себя и негативные мысли о себе.
  4. Определим ваши нарушения в процессах заработка, накопления и траты денег и ресурсов, которые мешают вам получать удовольствие от жизни
  5. Сделаем практику на устранение нарушений (глубинных блоков) с деньгами, чтобы встать во взрослую позицию в отношении бизнеса (работы), денег и проявленности.
  6. Поймем, что делать после проработок и интенсива, чтобы получить длительный эффект и преумножить результат.

Тариф Silver

• Модуль 1. Избавьтесь от негативных Денежных Сценариев, внутренних блоков, страхов и само-саботажа.
• Модуль 2. Разрешите себе большую финансовую цель и проработайте все, что мешает действовать. Обретение силы и высвобождение энергии.
• Модуль 3. Постройте взрослую позицию с деньгами и здоровую самооценку. Найдите предназначение и дело, которые будут интересны вам и прибыльны именно сейчас.
• Раздаточные материалы и презентации
• Записи всех 3-х дней

Продажник:

Скачать:

• Все вебинары за 2013 год
• Записи тренинга "10 шагов уверенности"
• Записи тренинга "Идеальные отношения"
• Записи тренинга «Хочу денег»
• Записи тренинга "Мужская Харизма"
• Записи тренинга «Искусство самопрезентации»
• Записи тренинга "Мастер Переговоров"

 

 

 

Скачал ? Скажи спасибо !

 

Название: Худеем с Нового Года (2025)

Автор: Владимир Макулов

Описание:
Проверить очень просто: если вы будете жрать меньше, чем вы тратите, когда просто лежите на диване, то вы будете худеть лёжа на диване.
Вся проблема в голоде, который не даст вам комфортно себя чувствовать.
Голод бывает адекватный, когда организм понимает, что его давно не кормили и показывает вам что пора есть. И неадекватный, когда вам хочется сладкого уже после еды или прошло 2 часа, а вы снова голодный.
Неадекватный (невротический) голод - это достижение цивилизации. Состоит он из привычек из детства и заедания невроза. Ведь привычка жрать сладкое и мучное это самый простой и вкусный способ получить калории и заглушить эмоциональные переживания.
Итого: все что вам мешает похудеть это неадекватный голод. За исключением всяких проблем с органикой и гормональных сбоев, но это я вообще не вижу смысла обсуждать, я не врач.
На эфире мы займемся проработкой неадекватного голода так, чтобы вы могли комфортно соблюдать диету которая больше вам подходит и похудеть с Нового Года.
Темы:

• Эволюционные основы пищевого поведения
• Почему вы едите сколько можете, а не сколько нужно
• Качели мотивации. Хочу стройность и вкусно жрать одновременно
• Медитация на проработку
• Вторичная выгода стройности
• Медитация на проработку
• Жир как защита
• Медитация на проработку

Что ещё вы получите?
Видеозапись трансляции для неограниченного перепросмотра без права распространения.

Продажник:

Скачать:

Название: Память - можно ли заблокировать или стереть события из памяти (2025)

Автор: Ольга Веремеева

Описание:
Память – это мост между вашим прошлым, настоящим и будущим. Она хранит в себе как драгоценные мгновения радости, так и тяжесть пережитого опыта.
Это занятие открывает перед вами двери в глубинные тайны памяти – тонкий мир, где переплетаются законы сознания, энергии и духа.
Как часто вы возвращаетесь к воспоминаниям, которые причиняют боль?
Бывают ли моменты, когда вы чувствуете, что тяжесть прошлого мешает жить полной жизнью?
На этом уроке вы узнаете, как избавиться от этой ноши, пробудить ресурсы своей души и найти гармонию в своём внутреннем мире.
Вы разберётесь, почему одни моменты остаются с нами на всю жизнь, а другие уходят в тень.
Поймёте, как прошлые события влияют на здоровье, финансовое благополучие и отношения.
Мы изучим, можно ли сознательно трансформировать болезненные воспоминания, сохранив при этом уроки, которые они несут.
Особое внимание будет уделено памяти прошлых воплощений. Эти знания могут раскрыть причины текущих жизненных трудностей и стать ключом к внутреннему росту. Вы узнаете, как осознанно пробудить такие воспоминания и использовать их для создания новой реальности, наполненной светом и гармонией.
Практические техники помогут вам:
- Освободиться от эмоциональной боли, связанной с прошлым.
- Найти точку внутреннего равновесия, вернуть силу и уверенность.
- Раскрыть глубинный смысл своего пути, укрепить связь между душой и сознанием.
Этот урок станет проводником к освобождению от оков прошлого и созданию нового пространства для радости, любви и успеха. Это время, чтобы принять ответственность за свою жизнь и с уверенностью двигаться к лучшему будущему.
Автор:
Ольга Веремеева
Парапсихолог, экстрасенс, автор книг о саморазвитии.
Основатель Центра развития человека «Врата Миров».
Член Античного Мистического Ордена Розы и Креста (А.М.О.Р.К).
Автор обучающих программ по развитию экстрасенсорики.
Автор книги-бестселлера «Врата Миров».
Более 20 000 благодарных учеников и последователей по всему миру.

Продажник:

Скачать:

Название: Live-Diving. Закрытый клуб (ноябрь, декабрь) (2024)

Автор: Ева Поплавская

Описание
Темы:

• Игры - что это. Игры со Страхом. Виноватые игры. Злые игры. Игры идентичности
• Пять причин самосаботажа
• Как достичь цель не напрягаясь от слова «совсем»
• Запрет на радость и удовольствие в «сложные времена»
• Личные границы: правила пользования мной.
• Тайный смысл подарков

Почему это важно.
Моя профессиональная тема - жизненный сценарий. Сейчас мы с вами пишем новые сценарии не только для себя, но и для наших детей.
Именно сейчас мы закладываем запреты и разрешения, а также смыслы и ценности,
которые повлияют на их жизнь.
Давайте остановимся и посмотрим, какие “сценарии” мы готовим для их будущего.
Пусть это будет осознанный выбор, а не шаблон, навязанный страхами и сложными обстоятельствами.
Автор: Ева Поплавская.
Психотерапевт. Транзактный аналитик-скриптолог. Кандидат психологических наук.
Учредитель Института глубинной психологии и методов психокоррекции. Опыт более 20 лет.
Формат: видео

Продажник:

Скачать:

Название: Саморазрушительные стратегии Эго (2024)

Автор: Master Kit

Описание
Курс «Саморазрушительные стратегии ЭГО» — это инструмент, который поможет вам выявить, осознать и избавиться от стратегий, которые мешают вам жить полной жизнью.
Что внутри курса?
5 видеоуроков с Дарьей Трутневой по каждой стратегии:

• Отрицание изменений.
• Непринятие своих сильных/слабых сторон.
• Ответственность за других вместо себя.
• Страстные и суперстрастные цели
• Самообман и стратегия «поиметь».

Готовый список установок по всем стратегиям
5 рабочих тетрадей и диагностический шаблон
Курс для вас, если вы:

• Чувствуете, что застряли в апатии и не знаете, как выбраться.
• Постоянно берете кредиты или боитесь остаться без денег.
• Живёте по принципу «оно как-то само наладится».
• Думаете: "Я отдал(а) лучшие годы, а что мне в ответ?"
• Ставите интересы других выше своих.
• Живёте ради целей, думая, что счастье придёт «потом».
• Мечтайте о легких деньгах и волшебной кнопке.
• Создаете иллюзии вместо действий.

Сделайте первый шаг уже сегодня!

Продажник:

Скачать:

Название: Как избавиться от неразделенной любви.Метод Achivi15

В этом не большом файле ,краткая история моих страданий на протяжении 9 лет и метод который вас шокирует позволяющий остудить даже самую сильную любовь. 

 Мне не смогли помочь психологии, видео с ютуб,советы друзей и только этот метод меня выручил. Я не призываю Вас делать так же,но если бы этот файл попался мне  раньше  то воспользовался бы им не долго думая. Абсолютно уникальная информация. Для Вас 10 минут чтения, для меня годы мучений.

Скачать:

Название: Телесно-ориентированные техники самопомощи в преодолении астенического синдрома (2024)

Автор: Психометрика

Описание
Практико-ориентированный семинар.
Преимущества

• Знакомство с результатами клинически обоснованных исследований эффективности применения телесно-ориентированных техник.
• Освоение практики применения лучших дыхательных и телесно-трансовых техник.
• Формирование умения успешно приводить клиента в состояние оптимального самочувствия и ощущения жизненного тонуса.

В результате участники смогут

• Узнать об особенностях телесного проявления астенического синдрома.
• Познакомиться с телесными техниками «скорой самопомощи» при астеническом синдроме.
• Научиться корректировке состояния привычной физической усталости, психоэмоционального утомления, раздражительности и апатии.

Астенический синдром – состояние патологической утомляемости, развивающееся без очевидно высокой психофизической нагрузки и не проходящее после полноценного сна и отдыха.
Клиенты с астенией часто говорят: «Я проснулся уже усталым», «У меня нет ни на что сил», «Я обессилен», «Мои силы и энергия истощились».
Астенический синдром сопровождает многие патологические состояния:
1) невротические расстройства;
2) травматический стресс;
3) соматоформные расстройства;
4) неврастению;
5) синдром выгорания;
6) психастению;
7) расстройства вегетативной нервной системы;
8) синдром хронической усталости после перенесённой вирусной инфекции (синдром «длинного» ковида) и пр.
С данными состояниями необходимо работать комплексно с применением телесно-ориентированных практик. Они доказали свою эффективность при физических признаках астенического синдрома:

• неустойчивость настроения, повышенная возбудимость, слезливость, капризность, нетерпеливость;
• «ком» в горле;
• боль в мышцах или суставах;
• головная боль напряжения;
• отсутствие бодрости после сна;
• усталость после незначительного физического или умственного напряжения.

В сочетании с другими методами телесно-ориентированные техники позволяют стабилизировать общее состояние, чувствовать свое тело как опору, укреплять уверенности в своих силах.
Автор
Минникаева Наталья Викторовна
Кандидат педагогических наук, доцент, психолог, специалист в области телесный-ориентированного подхода.
Практика — 25 лет .
Профессиональные интересы: психосоматика, личностный кризис (смена места жительства, развод, проблемы в отношениях и т.д.), экзистенциальные проблемы (отсутствие смысла жизни, одиночество и др.), техники для самопомощи в трудных ситуациях, включая депрессивные и тревожные состояния, расстройства сна.

Продажник:

Скачать:

Название: Бизнес Практика (2024)

Автор: Александра Гуреева

Описание
Бизнес-практика — это инструкция по применению к малому и среднему бизнесу, с которой вы:
-навсегда избавитесь от вопроса «что делать, чтобы клиенты покупали сами» -будете уверены на 100%, сколько вы заработаете в следующем месяце -обойдёте по результатам конкурентов, даже если вы новичок в бизнесе
-будете точно знать, что бизнес будет вас кормить в любой апокалипсис
Больше клиентов и продаж для тех, кто:
- Начинает бизнес с нуля
- Уже в бизнесе
- Хочет больше
С Бизнес-практикой вы перестанете бояться, что вам не хватит денег.
Вы наконец начнёте получать удовольствие от свободы, за которой и шли в бизнес.
Автор программы Бизнес-практика: Александра Гуреева
- 10-летний опыт в бизнес-консалтинге с такими компаниями, как Газпром, Роснефть, Стройтранс газ и другими
- Выпускница Harvard Business School, Entrepreneurship Essentials
- Приглашенный лектор на факультете экономики МГУ им. Ломоносова.
На Бизнес практике я научу вас применять эффективные инструменты, которые выведут бизнес на новый уровень и стабильный доход!
Программа обучения:
Модуль 1. Планирование и уничтожение страхов
Модуль 2. Тайны клиентов
Модуль 3. Предложение, от которого не отказываются
Модуль 4-5. Коммуникации
Модуль 6. Маркетинг
Модуль 7. Площадки коммуникаций
Тариф «Хочу максимум»

Продажник:

Скачать: